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  <title type="html"><![CDATA[123He Spaces]]></title>
  <subtitle type="html"><![CDATA[空白的感觉真好～]]></subtitle>
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  <updated>2007-11-26T15:23:12+08:00</updated> 

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	  <title type="html"><![CDATA[最强最短的武侠小说]]></title>
	  <author>
		 <name>heii</name>
		 <uri>http://www.123he.com/blog/</uri>
		 <email>123he.com@gmail.com</email>
	  </author>
	  <category term="" scheme="http://www.123he.com/blog/default.asp?cateID=3" label="笑料" /> 
	  <updated>2007-11-26T15:23:12+08:00</updated>
	  <published>2007-11-26T15:23:12+08:00</published>
		  <summary type="html"><![CDATA[小说要求：<br/>1、要同时涉及3大门派<br/>2、要包含江湖门派间多年恩怨情仇，又要打破世俗伦理。<br/>3、同时情节还要扣人心悬，大有血雨腥风呼之欲来。令人极为期待该小说之续集，同时留下n多悬念。<br/>4、越短越好<br/><br/><br/><br/>第2天，有人来投稿，全文只有十个字：<br/>秃驴，竟敢跟贫道抢师太！<br/>编辑复语：恩怨情仇，血雨腥风确有，且短小精悍，n多悬念，但侠骨有余，柔情不足。虽江湖儿女，但也有柔情万种。<br/><br/><br/><br/>第3天，修改稿：<br/>师太，你就放弃秃驴从了贫道吧！<br/>编辑又语：江湖儿女，柔情尽显，缠绵悱恻。但仍拘泥世俗伦理。<br/><br/><br/><br/>第4天，第三稿：<br/>师太，你竟敢跟贫道抢秃驴！<br/>编辑三思，语：打破世俗伦理之作，血雨腥风也呼之欲来，扣人心弦，悬念n多，但总是少点什么。。。<br/><br/><br/><br/>第5天，终结稿：<br/>和尚：师太，你从了和尚吧！<br/>道长：秃驴，竟敢跟贫道抢师太！<br/>师太：和尚、道长你们一起上吧，我赶时间。]]></summary>
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  </entry>	
		
  <entry>
	  <title type="html"><![CDATA[食品相克列表]]></title>
	  <author>
		 <name>heii</name>
		 <uri>http://www.123he.com/blog/</uri>
		 <email>123he.com@gmail.com</email>
	  </author>
	  <category term="" scheme="http://www.123he.com/blog/default.asp?cateID=7" label="健康" /> 
	  <updated>2007-10-29T09:57:36+08:00</updated>
	  <published>2007-10-29T09:57:36+08:00</published>
		  <summary type="html"><![CDATA[先来张图，看得比较清楚。<br /><img src="http://www.123he.com/blog/attachments/month_0710/w2007102995223.jpg" border="0" alt="" />
<ul>
    <li>猪肉菱角若共食，肚子疼痛不好受。 </li>
    <li>牛肉栗子一起吃，食后就会发呕吐。 </li>
    <li>羊肉滋补大有用，若遇西瓜定相侵。 </li>
    <li>狗肉滋补需注意，若遇绿豆定伤身。 </li>
    <li>兔肉芹菜本不合，同食之后头发脱。 </li>
    <li>鸡肉芹菜也相忌，同食就会伤元气。 </li>
    <li>鹅肉鸡蛋不同窝，一同入胃伤身体。 </li>
    <li>鲤鱼甘草性相反，兼食而之定伤身。 </li>
    <li>黄鳝皮蛋皆佳肴，不可同桌结伴行。 </li>
    <li>鸡蛋若遇消炎片，同室操戈两相争。 </li>
    <li>鸡蛋糖精更相克，同食中毒更伤身。 </li>
    <li>柿子红薯若同吃，体内结石易形成。 </li>
    <li>柿子螃蟹也相背，同食之后会腹泻。 </li>
    <li>柿子白酒更不合，食后使你心发闷。 </li>
    <li>豆腐蜂蜜伴着吃，味道虽好耳要聋。 </li>
    <li>洋葱蜂蜜也不合，同食就会伤眼睛。 </li>
    <li>香蕉芋头本不合，同时入胃腹胀痛。 </li>
    <li>香蕉相克马铃薯，同食面部要起斑。 </li>
    <li>黄瓜生熟都可以，进食之际忌花生。 </li>
    <li>萝卜木耳不同食，食了容易生皮炎。 </li>
    <li>萝卜水果更相背，甲状腺肿会诱发。 </li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong><font color="#ff6600">*以下食物两小时内不能同时食用，否则会发生中毒，甚至有生命危险，千万不可大意，提供中毒解救小窍门，供参考：</font></strong> </p>
<ul>
    <li>脚鱼与苋菜：食则死亡。解救：吃空心菜汁。 </li>
    <li>鲤鱼与甘草：食则死亡。解救：吃麻油二两。 </li>
    <li>狗肉和绿豆：食则胀腹。解救：甘草一两煎水服。 </li>
    <li>桃子下烧酒：食则昏倒，多吃死亡。解救：服牛黄解毒丸三粒。 </li>
    <li>黄瓜与花生：食则泻肚。解救：吃藿香正气丸二粒。 </li>
    <li>蜂糖与生葱：食则死亡。解救：米炒枯研末，再用甘草二两煎水冲枯米吃。 </li>
    <li>茶煮青蛙：食则死亡，无法解救。 </li>
    <li>蚕豆与田螺：食则绞畅痛。解救：吃儿童小便二两。 </li>
    <li>香蕉与芋头：食则中毒。解救：吃桐油五钱。 </li>
    <li>冰棒与西红柿：食则中毒。解救：吃穿心莲二两煎水服。 </li>
    <li>羊肉和西瓜：食则中毒。解救：甘草二两煎水服。 </li>
    <li>猪肉和芝麻花：食则死亡。解救：吃空心菜汁二两。 </li>
    <li>芥菜与兔肉：食则死亡。解救：吃杨梅水二两。 </li>
    <li>不可单用生姜下酒：食则胃脘痛，多吃则烂肝脏。 </li>
    <li>冬笋和龟肉：食则中毒。解救：甘草二两煎水服。 </li>
    <li>鲫鱼与冬瓜：食则脱水。解救：吃空心菜汁二两。 </li>
    <li>黄疸病忌马肉：食则死亡。无法解救。 </li>
    <li>甜酒与味精：食则中毒。解救：甘草煎水服。 </li>
    <li>牛肉与香附子：食则生九子疡。 </li>
    <li>油煎鸡蛋与糖精：食则中毒。解救：牛黄五分，开水服。 </li>
    <li>鹿肉与南瓜：食则死亡。无法解救。 </li>
    <li>抬头黄鳝不能吃：食则死亡。无法解救。 </li>
    <li>洋葱与癞蛤蟆：食则死亡。解救：车钱子一两水煎服。 </li>
    <li>红薯与柿子：食则胃结石，多吃死亡。 </li>
    <li>螃蟹与柑桔：食则中毒。解救：吃大蒜汁。 </li>
    <li>螃蟹与柿子：食则中毒。解救：吃藕节（煮水）。 </li>
    <li>螃蟹与泥鳅：食则中毒。解救：吃黄泥水 </li>
    <li>螃蟹与茄子：食则中毒。解救：吃藕节（煮水）。 </li>
    <li>螃蟹与香瓜：食则中毒。解救：吃柑桔皮。 </li>
    <li>螃蟹与生花生：食则中毒。解救：吃黄泥水。 </li>
    <li>螃蟹与冰水：食则中毒。解救：吃藕节（煮水）。 </li>
    <li>田螺与玉米：食则中毒。解救：吃黄泥水。 </li>
    <li>田螺与香瓜：食则中毒。解救：吃黄泥水。 </li>
    <li>鲫鱼与蜂糖。食则中毒。解救：吃黑豆甘汤草。 </li>
    <li>牛奶与酸醋物：食则腹结石。解救：吃绿豆汤。 </li>
    <li>牛肉与韭菜：食则中毒。解救：吃人奶或豉汁。 </li>
    <li>蟮鱼与红枣：吃则脱发。解救：吃蟹。 </li>
    <li>牛奶与菠菜：食则拉痢。解救：吃绿豆汤。 </li>
    <li>鳝鱼与南瓜：食则中毒。解救：吃蟹。 </li>
    <li>竹笋与麦芽糖。食则中毒。解救：吃绿豆汤。 </li>
    <li>番茄与石榴：食则中毒。解救：吃韭菜汁。 </li>
    <li>鸡肉与李子：食则拉痢，解救：吃鸡屎白。 </li>
    <li>鸭蛋与李子：食则中毒。解救：吃黄泥水。 </li>
    <li>竹笋与羊肝：食则中毒。解救：吃黄泥水。 </li>
    <li>雀肉与李子：食则中毒。解救：吃鸡屎白。 </li>
    <li>黑枣与柿子：食则解释。解救：无方。 </li>
</ul>
<p><font color="#ff0000">以上仅供参考，若发生中毒症状，应及时送医院为妥。</font></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>补充：</p>
<ul>
    <li>萝卜：严禁与桔子同食，同食患甲状腺肿；忌何首乌、地黄；服人参时忌食；忌与胡萝卜同食。 </li>
    <li>胡萝卜：不宜和西红柿、萝卜、辣椒、石榴、莴苣、木瓜等水果同吃。最好单独吃肉类烹调。 </li>
    <li>黄瓜：不宜和维生素c含量高的蔬菜如西红柿、辣椒等同烹调。 </li>
    <li>甘薯：(红薯、白薯、地瓜、山芋)；不能与柿子同食，二者相聚会形成胃柿石，引起胃胀、腹痛、呕吐，严重时可导致胃出血等，危及生命；也不宜与香蕉同吃。 </li>
    <li>韭菜：不可与菠菜同食，二者同食有滑肠作用，易引起腹泻；不可与蜂蜜同食，同食则令人心痛；不可与牛肉同食，同食令人发热动火。 </li>
    <li>茄子：忌与黑鱼、蟹同食，同食有损肠胃；过老熟的茄子不宜食，易中毒。 </li>
    <li>菠菜：忌韭菜；不宜与豆腐同食，同食使人缺钙。 </li>
    <li>小白菜：忌兔肉。 </li>
    <li>南瓜：不可与羊肉同食，否则易发生黄疸和脚气；不可与富含维生素c的蔬菜、水果同食。 </li>
    <li>竹笋：不宜与豆腐同食，同食易生结石；不可与鹧鸪肉同食，同食令人腹胀；不可与糖同食；不宜与羊肝同食。 </li>
    <li>辣椒：忌与羊肝、南瓜同食。 </li>
    <li>香菜：不可与一切补药同食；忌白术、牡丹皮。 </li>
    <li>莼菜：忌与醋同食。 </li>
    <li>茭白：不宜与豆腐同食，否则易形成结石。 </li>
    <li>芹菜：忌同醋食，否则易损齿；不宜与黄瓜同食。 </li>
    <li>芥菜：忌与鲫鱼同食，否则易引发水肿。 </li>
    <li>蕨菜：忌与黄豆、花生、毛豆等同吃。 </li>
    <li>菜瓜：忌与牛奶、奶酪、鱼类同食，否则易生疾病。 </li>
    <li>山药：忌鲫鱼、甘遂。 </li>
    <li>豆腐(豆浆)：不要与牛奶同食；不要与菠菜同烹调；忌用豆浆冲鸡蛋；忌与四环素同用。 </li>
    <li>木耳：忌与田螺、雉鸡、野鸭、鹌鹑肉同食；忌与四环素同服 </li>
    <li>苋菜：不宜与菠菜、蕨粉同食 </li>
    <li>苦菜：不可与蜂蜜同食 </li>
    <li>花生：忌蕨菜、毛蟹、黄瓜。 </li>
    <li>马齿苋：不宜与鳖甲同食。 </li>
    <li>香瓜：忌与蟹、田螺、油饼同吃 </li>
    <li>猪肉：忌与鹌鹑同食，同食令人面黑；忌与鸽肉、鲫鱼、虾同食，同食令人滞气；忌与荞麦同食，同食令人落毛发；忌与菱角、黄豆、蕨菜、桔梗、乌梅、百合、巴豆、大黄、黄连、苍术同食；忌与牛肉、驴肉、羊肝同食。 </li>
    <li>猪脑髓：不可与酒、盐同食，影响男子性功能； </li>
    <li>羊肉：忌与豆酱、荞麦面、乳酪、南瓜、醋、赤豆、梅干菜同食；忌铜、丹砂。 </li>
    <li>鸡肉：老鸡鸡头不能吃，因毒素滞留在脑细胞内，民间有&ldquo;十年鸡头生砒霜&rdquo;的说法；忌与糯米、李子、大蒜、鲤鱼、鳖鱼、虾、兔肉同食；忌芥末、菊花。 </li>
    <li>猪油：不宜与梅子同食。 </li>
    <li>牛肉：不可与鱼肉同烹调；不可与栗子、黍米、蜂蜜同食；不宜与韭菜、白酒、生姜同食。 </li>
    <li>猪肝：忌与荞麦、黄豆、豆腐同食，同食发痼疾；忌与鱼肉同食，否则令人伤神；忌与雀肉、山鸡、鹌鹑肉同食。 </li>
    <li>牛肝：忌鲍鱼、鲇鱼；不宜与富含维生素c的食物同食。 </li>
    <li>鸭肉：反木耳、胡桃；不宜与鳖肉同食，同食令人阴盛阳虚，水肿泄泻。 </li>
    <li>狗肉：忌与绿豆、杏仁、菱角、鲤鱼、泥鳅同食；忌用茶；不宜与大蒜同食。 </li>
    <li>猪血：忌黄豆，同食令人气滞；忌地黄、何首乌。 </li>
    <li>羊心、羊肝：忌与生椒、梅、赤豆、苦笋、猪肉同食；不宜与富含维生素c的蔬菜同食。 </li>
    <li>驴肉：忌荆芥；不宜与猪肉同食，否则易致腹泻。 </li>
    <li>马肉：不宜与大米（粳米）、猪肉同食；忌生姜、苍耳。 </li>
    <li>鹅肉：不宜与鸭梨同吃。 </li>
    <li>鹿肉：不宜与雉鸡、鱼虾、蒲白同食 </li>
    <li>雀肉：春夏不宜食，冬三月为食雀季节。不宜与猪肝、牛肉、羊肉同食；忌李子、白术。 </li>
    <li>鸡蛋：忌与柿子同食，同食可引起腹痛、腹泻，易形成&ldquo;柿结石&rdquo;；不宜与兔肉、鲤鱼、豆浆同食；民间有吃&ldquo;毛蛋&rdquo;之习，其实&ldquo;毛蛋&rdquo;中含有大量病菌，易中毒。 </li>
    <li>鸭蛋：不宜与李子、桑椹子同食。 </li>
    <li>野鸭：忌与木耳、核桃、荞麦同食 </li>
    <li>鹧鸪肉：忌与竹笋同食 </li>
    <li>水獭肉：忌与兔肉、柿子同吃 </li>
    <li>獐肉：不宜与虾、生菜、梅子、李子同食 </li>
    <li>鹌鹑肉：不宜与猪肉、猪肝、蘑菇、木耳同食。 </li>
    <li>雉鸡（野鸡）不宜与猪肝、鲇鱼、鲫鱼、木耳、胡桃、荞麦同食 </li>
    <li>猫肉：忌藜芦；猫肉有伤胎之弊，孕妇忌服。 </li>
    <li>虾：严禁同时服用大量维生素c。否则，可生成三价砷，能致死，不宜与猪肉同食损精；忌与狗、鸡肉同食；忌糖。 </li>
    <li>鲤鱼：忌朱砂、狗肉。葵菜、赤小豆、咸菜不宜与狗肉同食。 </li>
    <li>泥鳅：不宜与狗肉同食。 </li>
    <li>海带：不宜与甘草同食。 </li>
    <li>鲫鱼：不宜与芥菜、猪肝、猪肉、蒜、鸡肉、鹿肉等同食；忌山药、厚朴、麦冬、甘草。 </li>
    <li>鳖肉：忌猪肉、兔肉、鸭蛋、苋菜；忌与薄荷同煮；忌与鸭肉同食，久食令人阴盛阳虚，水肿泄泻。 </li>
    <li>带鱼、平鱼、银鱼、黄花鱼：忌用牛、羊油煎炸；凡海味均禁甘草；反荆芥。 </li>
    <li>龟肉：不宜与酒、果、瓜、猪肉、苋菜同食。 </li>
    <li>蜗牛：忌蝎子。 </li>
    <li>田螺：忌与香瓜、木耳、蛤蚧、冰糖同食；忌与四环素同用。 </li>
    <li>鲶鱼：不宜与牛肝同食；忌用牛、羊油煎炸；不可与荆芥同用。 </li>
    <li>鳝鱼：忌狗血、狗肉，同食助热动风；忌荆芥，同食令人吐，青色鳝鱼有毒，黄色无毒。有毒鳝鱼一次吃250克，可致死。 </li>
    <li>海鳗鱼：不宜与白果、甘草同食。 </li>
    <li>青鱼：忌用牛、羊油煎炸；不可与荆芥、白术、苍术同食。 </li>
    <li>牡蛎肉：不宜与糖同食。 </li>
    <li>枣：不可与海鲜同食，否则令人腰腹疼痛；不可与葱同食，否则令人脏腑不合，头胀。 </li>
    <li>苹果：不宜与海味同食（海味与含有鞣酸的水果同吃，则易引起腹痛、恶心、呕吐等）。 </li>
    <li>鸭梨：忌鹅肉、蟹；忌多吃；忌与油腻、冷热之物杂食。 </li>
    <li>桔子：忌与萝卜同食，同食诱发甲状腺肿；忌与牛奶、蟹、蛤同食。 </li>
    <li>山楂、石榴、木瓜、葡萄：不宜与海鲜类、鱼类同食；服人参者忌用；忌铁器；忌和四环素同吃。 </li>
    <li>桃子：不宜与鳖肉、龟肉同食。 </li>
    <li>香蕉：不宜与白薯同食。 </li>
    <li>柿子：忌与蟹、水獭肉同食，同食腹痛、大泻；忌与红薯、酒同食。 </li>
    <li>杨梅：忌生葱；不宜与羊肛，鳗鱼同食。 </li>
    <li>杏：忌与小米同食，否则令人呕泻。 </li>
    <li>芒果：忌与大蒜等辛物同食。 </li>
    <li>银杏（白果）：严禁多吃，婴儿吃10颗左右可致命，三、五岁小儿吃30~40颗可致命；不可与鱼同吃，同食则产生不利于人体的生化反应，小儿尤忌。 </li>
    <li>柑子：忌与蟹同食。 </li>
    <li>大米（粳米）：不可与马肉同食，不可与苍耳同食，同食心痛； </li>
    <li>黄豆：不宜与猪血、蕨菜同食；服四环素时忌用。 </li>
    <li>绿豆：不宜与狗肉、榧子同食 </li>
    <li>小米（粟米）不可与杏同食，同食易使人呕吐泄泻；气滞者忌用。 </li>
    <li>黑豆：忌与厚朴、蓖麻籽、四环素同用。 </li>
    <li>红豆：忌与米同煮，食之发口疮；不宜与羊肉同食；蛇咬伤，忌食百日；多尿者忌用。 </li>
    <li>葱：不宜与杨梅、蜜糖同食，同食易气壅胸闷；忌枣、常山、地黄。 </li>
    <li>醋：忌丹参、茯苓；不宜与海参、羊肉、奶粉同食；忌壁虎，可致死。 </li>
    <li>糖：忌虾；不可与竹笋同煮；不宜与牛奶、含铜食物同食。 </li>
    <li>酒：忌与汽水、啤酒、咖啡、奶、茶、糖同饮，不然对胃肠、肝、肾脏器官有严重的损害；不宜与牛肉、柿同食。 </li>
    <li>茶：贫血病人服用铁剂时，忌饮茶。不宜与狗肉同食；服人参等滋补药品时忌用。 </li>
    <li>蒜：一般不与补药同服。忌蜜、地黄、何首乌、牡丹皮； </li>
    <li>花椒：忌防风、附子、款冬。 </li>
    <li>牛奶：忌牛奶中放钙粉；勿用牛奶冲鸡蛋；不宜与巧克力、桔子，四环素同食。 </li>
    <li>蜜：不宜与葱、蒜、韭菜、莴苣、豆腐同食，不然易引起腹泄。 </li>
</ul>]]></summary>
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	  <title type="html"><![CDATA[我的辞职原因]]></title>
	  <author>
		 <name>heii</name>
		 <uri>http://www.123he.com/blog/</uri>
		 <email>123he.com@gmail.com</email>
	  </author>
	  <category term="" scheme="http://www.123he.com/blog/default.asp?cateID=9" label="杂记" /> 
	  <updated>2007-09-17T15:11:11+08:00</updated>
	  <published>2007-09-17T15:11:11+08:00</published>
		  <summary type="html"><![CDATA[刚刚换了一家新公司，辞职的原因很多，但我太懒，不想总结了，恰好在网上看到一篇关于辞职原因的文章，索性就拿来主义吧:D<br/><br/><div class="UBBPanel"><div class="UBBTitle"><img src="http://www.123he.com/blog/images/quote.gif" style="margin:0px 2px -3px 0px" alt="引用来自 员工辞职的十大原因"/> 引用来自 员工辞职的十大原因</div><div class="UBBContent">美国企管顾问史密斯（Gregory Smith），日前于CEO Refresher杂志指出，根据他多年的顾问经验，员工辞职的十大原因为：<br/><br/><strong>1.员工的工作量过重，造成他们必须在晚上或周末加班。</strong><br/><br/><strong>2.公司不愿意在办公室杂务上，另外再花费雇用专人负责，以致专业工作者必须自行做影印等工作。</strong><br/><br/>3.当员工可以在其它公司找到薪水高二至三成的工作时，公司却宣布暂时不帮员工加薪及升迁。<br/><br/><strong>4.公司不附予员工做决定的权力。</strong><br/><br/><strong>5.公司不断重整部门、转调员工职务，以及改变公司走向。</strong><br/><br/><strong>6.公司不向员工清楚沟通目标及决定，以致有时候当员工完成一项工作时，却遭到公司的拒绝，严重打击士气。</strong><br/><br/>7.主管对某些员工偏心，给予他们较好的办公室，或者较舒适的出差机会等。<br/><br/><strong>8.公司搬家，迫使员工通勤时间加倍等。</strong> ---- 比较相似，旧公司离我家远，坐车得一个半小时左右，新公司近家近，并且有班车...<br/><br/>9.公司升迁没有能力的员工，真正的人才却没有受到重视。<br/><br/><strong>10.公司虽然强调团队合作，但是却塑造部门或员工间必须激烈竞争的环境。</strong></div></div><br/><strong>还得补充一点的是：公司不重视国家劳动法，对员工不办理社保、医保等福利。</strong><br/><br/><span style="color:Red">说明：字体加粗条目是我辞职的原因，但不仅仅只这几条。</span>]]></summary>
	  <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.123he.com/blog/default.asp?id=365" /> 
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	  <title type="html"><![CDATA[人体十大最佳时间]]></title>
	  <author>
		 <name>heii</name>
		 <uri>http://www.123he.com/blog/</uri>
		 <email>123he.com@gmail.com</email>
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	  <category term="" scheme="http://www.123he.com/blog/default.asp?cateID=7" label="健康" /> 
	  <updated>2007-09-10T13:25:59+08:00</updated>
	  <published>2007-09-10T13:25:59+08:00</published>
		  <summary type="html"><![CDATA[<strong>刷牙的最佳时间</strong><br/>　　饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。 <br/><strong>饮茶的最佳时间</strong><br/>　　饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。 <br/><strong>喝牛奶的最佳时间</strong><br/>　　因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。 <br/><strong>吃水果的最佳时间</strong><br/>　　吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。 <br/><strong>晒太阳的最佳时间</strong><br/>　　上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。 <br/><strong>美容的最佳时间</strong><br/>　　皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。 <br/><strong>散步的最佳时间</strong><br/>　　饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。 <br/><strong>洗澡的最佳时间</strong><br/>　　每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。 <br/><strong>睡眠的最佳时间</strong><br/>　　午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。 <br/><strong>锻炼的最佳时间</strong><br/>　　傍晚锻炼最为有益。原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。]]></summary>
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	  <title type="html"><![CDATA[PSP专用壁纸：人面桃花[32P]]]></title>
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	  <published>2007-09-10T13:17:43+08:00</published>
		  <summary type="html"><![CDATA[在<a target="_blank" href="http://aibao.mypoco.cn/">AB艺术坊</a>里找到的这一套图，很漂亮，改了成了PSP壁纸，版权归阿宝所有，阿宝的网站里还有更多漂亮的图片哦！<br/><br/><img src="http://www.64so.com/heii/psp/1/0101.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://www.64so.com/heii/psp/1/0102.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://www.64so.com/heii/psp/1/0103.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://www.64so.com/heii/psp/1/0104.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://www.64so.com/heii/psp/1/0105.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://www.64so.com/heii/psp/1/0106.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://www.64so.com/heii/psp/1/0201.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://www.64so.com/heii/psp/1/0202.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://www.64so.com/heii/psp/1/0203.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://www.64so.com/heii/psp/1/0204.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://www.64so.com/heii/psp/1/0205.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://www.64so.com/heii/psp/1/0206.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://www.64so.com/heii/psp/1/0301.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://www.64so.com/heii/psp/1/0302.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://www.64so.com/heii/psp/1/0303.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://www.64so.com/heii/psp/1/0304.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://www.64so.com/heii/psp/1/0305.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://www.64so.com/heii/psp/1/0306.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://www.64so.com/heii/psp/1/0401.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://www.64so.com/heii/psp/1/0402.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://www.64so.com/heii/psp/1/0403.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://www.64so.com/heii/psp/1/0404.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://www.64so.com/heii/psp/1/0405.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://www.64so.com/heii/psp/1/0406.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://www.64so.com/heii/psp/1/0407.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://www.64so.com/heii/psp/1/0501.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://www.64so.com/heii/psp/1/0502.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://www.64so.com/heii/psp/1/0503.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://www.64so.com/heii/psp/1/0504.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://www.64so.com/heii/psp/1/0505.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://www.64so.com/heii/psp/1/0506.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://www.64so.com/heii/psp/1/0507.jpg" border="0" alt=""/>]]></summary>
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	  <title type="html"><![CDATA[国产变形金刚原创漫画]]></title>
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	  <updated>2007-09-10T10:18:15+08:00</updated>
	  <published>2007-09-10T10:18:15+08:00</published>
		  <summary type="html"><![CDATA[引用作者的原话：<br/><div class="UBBPanel"><div class="UBBTitle"><img src="http://www.123he.com/blog/images/quote.gif" style="margin:0px 2px -3px 0px" alt="引用内容"/> 引用内容</div><div class="UBBContent">本来只是上班时闲暇间隙，无意中涂鸦随手画了第一个（本来是个吞钱的储蓄罐），一看果然够傻里傻气的，够金刚，于是画了4格，偶叫他国产人机变形金刚。后来发到某金刚论坛，有人提议来个系列会很有趣，于是偶一发不可收拾，开始玩小故事连载了，经典霸天虎和汽车人角色都来场，现在居然已经搞到76格了，自己都汗一个……（从来没画过那么多金刚… ），预计连载到7月份真人电影上映阶段。平时事情较多，也就周末有时间弄弄，算是调剂，也算是向童年变形金刚和07电影版致敬之作，希望大家喜欢。<br/>（没看过变形金刚动画版的，可能看起来有点不知所措……）</div></div><br/><br/><img src="http://botu.bokee.com/photodata1/2007-6-25/013/435/383/8995736/8995736.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://botu.bokee.com/photodata1/2007-6-25/013/435/383/8995740/8995740.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://botu.bokee.com/photodata1/2007-6-25/013/435/383/8995741/8995741.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://botu.bokee.com/photodata1/2007-6-25/013/435/383/8995809/8995809.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://botu.bokee.com/photodata1/2007-6-25/013/435/383/8995810/8995810.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://botu.bokee.com/photodata1/2007-6-25/013/435/383/8995811/8995811.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://botu.bokee.com/photodata1/2007-6-24/013/435/383/8976101/8976101.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://botu.bokee.com/photodata1/2007-6-24/013/435/383/8976102/8976102.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://botu.bokee.com/photodata1/2007-6-24/013/435/383/8976103/8976103.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://botu.bokee.com/photodata1/2007-6-24/013/435/383/8976104/8976104.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://botu.bokee.com/photodata1/2007-6-24/013/435/383/8976105/8976105.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://botu.bokee.com/photodata1/2007-6-24/013/435/383/8976107/8976107.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://botu.bokee.com/photodata1/2007-6-24/013/435/383/8976645/8976645.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://botu.bokee.com/photodata1/2007-6-24/013/435/383/8976119/8976119.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://botu.bokee.com/photodata1/2007-6-24/013/435/383/8976120/8976120.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://botu.bokee.com/photodata1/2007-6-24/013/435/383/8976121/8976121.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://botu.bokee.com/photodata1/2007-7-13/013/435/383/9330170/9330170.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://botu.bokee.com/photodata1/2007-7-13/013/435/383/9330171/9330171.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://botu.bokee.com/photodata1/2007-7-13/013/435/383/9330172/9330172.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://botu.bokee.com/photodata1/2007-7-13/013/435/383/9330176/9330176.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://botu.bokee.com/photodata1/2007-7-13/013/435/383/9330177/9330177.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://botu.bokee.com/photodata1/2007-7-13/013/435/383/9330180/9330180.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://botu.bokee.com/photodata1/2007-7-13/013/435/383/9330217/9330217.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://botu.bokee.com/photodata1/2007-7-13/013/435/383/9330218/9330218.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://botu.bokee.com/photodata1/2007-7-13/013/435/383/9330219/9330219.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://botu.bokee.com/photodata1/2007-7-13/013/435/383/9330220/9330220.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://botu.bokee.com/photodata1/2007-7-13/013/435/383/9330221/9330221.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://botu.bokee.com/photodata1/2007-7-13/013/435/383/9330222/9330222.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://botu.bokee.com/photodata1/2007-7-13/013/435/383/9330240/9330240.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://botu.bokee.com/photodata1/2007-7-13/013/435/383/9330241/9330241.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://botu.bokee.com/photodata1/2007-7-13/013/435/383/9330242/9330242.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://botu.bokee.com/photodata1/2007-7-13/013/435/383/9330243/9330243.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://botu.bokee.com/photodata1/2007-7-13/013/435/383/9330244/9330244.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://botu.bokee.com/photodata1/2007-7-13/013/435/383/9330245/9330245.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://botu.bokee.com/photodata1/2007-7-13/013/435/383/9330275/9330275.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://botu.bokee.com/photodata1/2007-7-13/013/435/383/9330276/9330276.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://botu.bokee.com/photodata1/2007-7-13/013/435/383/9330277/9330277.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://botu.bokee.com/photodata1/2007-7-13/013/435/383/9330278/9330278.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://botu.bokee.com/photodata1/2007-7-13/013/435/383/9330279/9330279.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://botu.bokee.com/photodata1/2007-7-13/013/435/383/9330280/9330280.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><img src="http://botu.bokee.com/photodata1/2007-7-13/013/435/383/9330292/9330292.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/><div class="UBBPanel"><div class="UBBTitle"><img src="http://www.123he.com/blog/images/quote.gif" style="margin:0px 2px -3px 0px" alt="引用内容"/> 引用内容</div><div class="UBBContent">部分注释和幕后制作花絮：<br/><br/>1，卖烤番薯的大叔身上的“I LOVE OP”的OP即Optimus Prime（擎天柱）<br/>2，爵士出车祸死是响应真人电影版（电影里他死了），绝非个人主观设定。<br/>3，排队买票中第2个戴着头盔的，那个是现在市面上有很多销售的擎天柱发声头盔，我写的那句“Autobots... roll out!”就是头盔里内附的声音，此外还有“I am optimus prime!”&nbsp;&nbsp; “Megatron is in my sights!”&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;“We must protect the allspark cube!”&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;“The decepticons must be stopped!”等，我没有买，要300多块哩，如果可以做摩托车头盔戴，考虑买一个。 <br/>4，第126格里的“What I&#39;ve done”，其实是变形金刚真人电影的片尾歌曲名，灰常好听，百度有下载，林肯公园的歌。<br/>5，134、135格里的我很帅吧！&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 喜欢飙飞的感觉。<br/>6，好闹事的和尚是后来突然冒出来的想法，本来没他戏份的，调剂调剂 ，很欠揍的一票人物。<br/>7，彩票亭的变形设计费了不少脑细胞……<br/>8，167格里的屏幕画面，是这次真人电影里的字幕中隐藏片段，红蜘蛛逃亡宇宙的镜头，电影里真的做的很漂亮的！不知道大家看了没有。<br/>不多烦了，要说还能说一大堆……</div></div>]]></summary>
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	  <title type="html"><![CDATA[中国成功研制出“航公”，美国大惊失色撤回航母！]]></title>
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	  <updated>2007-09-06T11:21:35+08:00</updated>
	  <published>2007-09-06T11:21:35+08:00</published>
		  <summary type="html"><![CDATA[　　据美国卫星最新观察，中国于2007年8月1日建军节成功研制出新一代航母克星－－－“航公”！<br/>　　顿时美国上下一片哀叹，惊呼航母只能在领海当游船使用，美国的航母霸业告终。<br/>　　据情报部门透露，“航公”由生铁和低碳钢制造，全重10万吨，没有任何电子设备，因此具备极强的抗干扰能力，照明设备是使用干电池的手电筒，“航公”上没有安装雷达，使用望远镜，水下装甲、外装甲（生铁）达到10米的厚度，鱼雷、飞机、导弹等均对其无法构成威胁。<br/>　　“航公”的攻击武器十分可怕，是一根重达10000吨的铁棒，由于常规攻击对其没有作用，因此“航公”在高速靠近对方后，用铁棍插入航母，使其丧失动力，然后在马达驱动下一棍子一棍子接一棍子捅烂……闻讯后，美国从各个海域撤回航母，以防止被“航公”蹂躏 。<br/>　　总装备部总工程师崔尚天向记者介绍说，这根10000吨的铁棒端部用非晶硅材料制作，异常坚硬，俗称“硅头”，插入航母力量强大，能有效歼灭敌人有生力量，因此常把这一进攻过程叫做“强歼”。“航公”的研制成功标志着我国军事力量彻底“雄起”。]]></summary>
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	  <title type="html"><![CDATA[在线生成gif动画文字]]></title>
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	  <category term="" scheme="http://www.123he.com/blog/default.asp?cateID=9" label="杂记" /> 
	  <updated>2007-08-22T08:37:47+08:00</updated>
	  <published>2007-08-22T08:37:47+08:00</published>
		  <summary type="html"><![CDATA[<img src="http://www.123he.com/blog/attachments/month_0708/a200782283635.gif" border="0" alt=""/><br/><br/><a href="http://www.fodey.com/generators/animated/ninjatext.asp" target="_blank">http://www.fodey.com/generators/animated/ninjatext.asp</a>]]></summary>
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	  <title type="html"><![CDATA[CSS样式命名规则]]></title>
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	  <category term="" scheme="http://www.123he.com/blog/default.asp?cateID=9" label="杂记" /> 
	  <updated>2007-08-17T10:28:21+08:00</updated>
	  <published>2007-08-17T10:28:21+08:00</published>
		  <summary type="html"><![CDATA[以前做网站总不注意CSS命名的规则，其实命名并不一定追求规则，但规则看起来总让人觉得规矩些，一目了然，也利于后期维护。<br/><br/>1.样式命名<br/>外　套：　　wrap<br/>主导航：　　mainnav<br/>子导航：　　subnav<br/>页　脚：　　footet<br/>整个页面：　content<br/>页　眉：　　header<br/>页　脚：　　footer<br/>商　标：　　label<br/>标　题：　　title<br/>主导航：　　mainbav（globalnav）<br/>顶导航：　　topnav<br/>边导航：　　sidebar<br/>左导航：　　leftsidebar<br/>右导航：　　rightsidebar<br/>旗　志：　　logo<br/>标　语：　　banner<br/>菜单内容1： menu1 content<br/>菜单容量：　menu container<br/>子菜单：　　submenu<br/>边导航图标：sidebarIcon<br/>注释：　　　note<br/>面包屑：　　breadcrumb(即页面所处位置导航提示）<br/>容器：　　　container<br/>内容：　　　content<br/>搜索：　　　search<br/>登陆：　　　Login<br/>功能区：　　shop(如购物车，收银台)<br/>当前的　　　current<br/><br/>2.另外在编辑样式表时可用的注释可这样写：<br/>&lt;-- Footer --&gt;<br/>内容区<br/>&lt;-- End Footer --&gt;<br/><br/>3.样式文件命名<br/>主要的 master.css<br/>布局，版面 layout.css<br/>专栏 columns.css<br/>文字 font.css<br/>打印样式 print.css<br/>主题 themes.css]]></summary>
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	  <title type="html"><![CDATA[NOD32 下载及升级相关内容]]></title>
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	  <category term="" scheme="http://www.123he.com/blog/default.asp?cateID=9" label="杂记" /> 
	  <updated>2007-08-12T08:46:24+08:00</updated>
	  <published>2007-08-12T08:46:24+08:00</published>
		  <summary type="html"><![CDATA[<img src="http://www.123he.com/blog/attachments/month_0708/l200781283130.jpg" border="0" alt=""/><br/><br/>国外很权威的防病毒软件评测给了NOD32很高的分数。产品线很长，从DOS，Windows 9x/Me，Windows NT/XP/2000，到Novell Netware Server、Linux、BSD等，都有提供。在线监测功能严密，防火墙可以预警尼姆达，并可清除之。可以对邮件进行实时监测，占用内存资源较少，清除病毒的<br/>速度效果都令人满意。<br/><br/><br/>NOD32 因为占用内存少、杀毒效率高、可在线更新等优点，所以是我一直在用的一款杀毒软件。<br/><span style="color:Red"><strong>下载</strong></span> <a target="_blank" href="http://www.duote.com/soft/3781.html">NOD32 AntiVirus V2.70.39 简体中文封装版</a> (多特软件下载)<br/><br/><br/><span style="color:Green">NOD32升级服务器：</span>(不定期更新)<br/><a href="http://nod32up" target="_blank">http://nod32up</a>&#100;ates.cn/ <span style="color:Red">New!</span>]]></summary>
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